大家都想要长寿,为何只有少数人实现了

2019-09-09 18:26

如果你知道肠瘦=长寿,给一个方法就可以做到,你愿意去尝试吗?

作为第一夫人的宋美龄,一直保持神采奕奕的年轻状态。据记载,宋美龄在40岁患癌,却活到了106岁,很长寿,究竟她是如何养生的?

这全都受益于她平时的细心保养和日常坚持。每日的清肠按摩是宋美龄必做的功课,再加以粗粮和新鲜果蔬为核心的日常食谱,帮她有效清除体内毒素,更好地保持肠道健康。

她没有便秘的毛病,灌肠的目的是将体内毒素清洗出来。宋美龄几十年如一日坚持灌肠,在旁人看来是一件既麻烦又痛苦的事情,可是她却把这当做享受,一天都没有懈怠!同时她精致、清淡的饮食观,日日不离蔬果的习惯,也有益身体健康。

几天一次排便才算便秘?

便秘会引发哪些疾病?

大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。中医对正常人排便次数亦有论述:“胃为水谷之海,日受其新以易其陈,一日一便,乃常度也。”

便秘是一种常见的肛肠疾病。便秘虽小,危害却很大。便秘患者的宿便,不能及时排出,久而久之会产生毒素、毒气,被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,最后引发各种病症,严重危害健康。

多数人对肠道毒素都很陌生,觉得每天都正常的排便怎么会有肠道毒素呢?这种理解是错误的,任何 人的肠道都不是绝对干净的,我们每天的正常排便只是排出一部分粪便,由于肠道充满了褶皱,所以有很多的粪便会在蠕动的过程中粘在这些地方排不出来,而时间久了就会形成肠道毒素,也就是我们平时说的宿便。

随着网络发展,信息爆棚,健康知识的普及度也逐步提高。人们对于心、肝、脾、肺、肾等人体“大件”愈发重视,但忽略了另一个重要的部分——肠道。而据一项关于我国肠道健康状况的社会调查结果显示,超过90%的人存在肠道健康问题。

医学之父希波克拉底曾经说过:“所有的疾病都始于肠道”。

可见,健康长寿,肠道排毒是关键!

现在,有一个行而有效的方法,摆在你眼前!

适时给肠道洗洗澡,让肠道净化成为家人的健康习惯!

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